2021-04-15から1日間の記事一覧
寝付きが悪いときがあるので、そんなときは連想式睡眠法が良いという話をyoutubeで見たので試してみた。あら不思議。ほんとに眠れるわこれ。深呼吸とかなぞの自己暗示法とか試してきた結果、どれも効果なかったがこれは結構良いかもしれない。論理的思考が睡…
寝付きが悪いときがあるので、そんなときは連想式睡眠法が良いという話をyoutubeで見たので試してみた。あら不思議。ほんとに眠れるわこれ。深呼吸とかなぞの自己暗示法とか試してきた結果、どれも効果なかったがこれは結構良いかもしれない。論理的思考が睡…